《健康黄金圈》-运动与健康 | 慢跑可以不热身吗？
很多朋友都喜欢慢跑，但是不少人觉得相比快跑等运动，慢跑强度低不需要热身可以随时直接开始，真的是这样吗？先别急着跑，请看完这条视频！
http://www.csbme.org/upload/video/mp.mp4
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