《健康黄金圈》-运动与健康 | 每周的运动频率应该是多少？
说到运动，可没有“一个适合所有人”的方案！你的运动频率取决于你的健康状况、运动能力和个人目标。今天，我们要来聊聊一个大家都很关心的问题：每周运动几次合适呀？
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